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耳鸣的预防
预防耳鸣,有哪些可行的方法?

发布时间: 03月03日

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  或许很多患者认为耳鸣只是需要医生治疗就够了,其实这种想法是措施的。除了接受合理治疗,的预防也是能够帮助患者减轻耳鸣症状,甚至痊愈的。那么预防耳鸣,有哪些可行的方法呢?下面郑州民生医生将为大家讲述。

  预防耳鸣的方法有:

  1、尽量避免接触噪音.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。

  2、要避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟,少饮酒。

  3、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。要有乐观豁达的生活态度。

  4、保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  5、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  6、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  通过上述六点的讲述,预防耳鸣这些可行的方法您熟悉了吗?同时患者若由于预防措施不当导致耳鸣再度或者病情蔓延,那么及时到院接受专业治疗迫在眉睫,及时治疗,争取早日,以免引发诸多危害。 >>>>了解耳鸣危害防不胜防

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