当人们用嗓过度，吸烟饮酒过多或是熬夜频繁的时候，就很容易引发咽炎疾病。咽炎可以分为急性咽炎和慢性咽炎，而慢性咽炎多是急性咽炎演变而来的。这里，郑州民生耳鼻喉医院的医生主要针对慢性咽炎疾病，为大家提供三种有利其的按摩手法，希望对大家有所帮助。

【阅读】：慢性咽炎“三分治，七分养”
 

　　1、按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

　　2、按揉廉泉穴(位于下巴端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

　　3、按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。

　　除了按摩手法的保健之外，慢性咽炎患者还要从饮食上加以调理和保健，譬如戒烟戒酒，少吃辛辣食物等等，另外心情愉快起居规律对于预防慢性咽炎和慢性咽炎也都有积极的作用。

　　以上内容就是对“慢性咽炎”的简单介绍，如果您还想了解更多耳鼻喉的相关知识，可点击“咨询医生”免费咨询在线医生或者拨打健康咨询热线400-837-1120与医生一对一交流。

 　　郑州民生耳鼻喉医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，医院开通网络预约挂号服务，患者可通过网上预约进行挂号，免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑 问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。