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慢性咽炎的预防
患慢性咽炎吃火锅要有度

发布时间: 08月03日

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  寒冷的天气火锅会成为市民餐桌上的常客,火锅店还常常搭配烧烤、冰啤等,口味很受市民欢迎。但是很多人吃了火锅之后常常感觉喉咙很干疼,其实这是由吃火锅引起的。平时患有慢性咽炎的人,过量吃火锅后,更会加重咽炎的症状。



 

  由于烧烤和火锅都是趁热吃比较美味,但由于辣椒刺激性很大,啤酒里所含的一氧化碳还会加重对黏膜的刺激,这样的刺激久了,就会引起咽喉不适,常见的是咽喉炎、咽喉水肿等。

  有些人吃火锅时喜欢大量饮酒,特别是冰镇啤酒,觉得很过瘾。但这是不对的。火锅和冷饮的刺激性都较大,如果搭配起来,咽喉受到“冰火两重天”的双重刺激,极易引发咽喉炎、喉咙水肿等疾病,吃火锅时喝酒会使体内乳酸堆积,抑制尿酸的排出,时间长了就会引发痛风症,严重的还会引起肾结石和尿毒症等并发症,从而影响健康。
 


 

  吃火锅要注意以下几点:

  1、少食辛辣:辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现咽喉炎、喉咙水肿发作等问题。诱发口角糜烂、牙龈肿痛、口腔溃疡、嘴唇燥裂、腹痛、腹泻等。

  2、不要吃太烫的:吃太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜,从火锅煮出来的食物不宜马上入口,要等一下稍凉再吃。吃过烫的食物易导致咽喉炎,感染细菌,产生病变。做到“宁舍三分,不要太烫”。

 

  3、火锅别太咸:饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘机而入,引发咽炎。

  4、搭配大量的绿叶蔬菜:科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食品,选用热量较低的食物,如鸡肉、鱼肉、海鲜等。必须搭配大量的绿叶蔬菜。蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。凉性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等;而土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物,否则会“引火烧身”。

  5、吃过火锅后吃个梨:梨为生津解渴、润肺止咳、养阴清热之果品。对咽痛、咽干、口渴或发热等燥热伤肺之症颇为适用。

  以上内容就是对“慢性咽炎”的简单介绍,如果您还想了解更多耳鼻喉的相关知识,可点击“咨询医生”免费咨询在线医生或者拨打健康咨询热线400-837-1120与医生一对一交流。