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耳鸣的预防
是什么导致耳朵呜呜呜的声音?

发布时间: 03月03日

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  耳鸣患者自觉耳内有响声,常描述为蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等。高音耳鸣时可使人烦燥不安,影响工作和睡眠,患者非常。耳鸣指的是在外界没有声源的情况下,患者主观听到的各种声响,如风“呼呼”声,知了“嗡嗡”声,火车“呜呜”声等等各种外界并不存在的声音。

  由于是患者个体上所产生的声响,旁人无法理解,所以会导致患者容易烦躁,心理上也承受了不少的。耳鸣还会产生眩昏,当耳鸣响起时不仅要停下手上的事情,而且思路也会停止。影响工作和生活的同时,也让家人和朋友担心患者的身体健康。

  目前耳鸣主要从病理、心理、耳反射三方面解释

  1.病理方面:一部分人的耳鸣是由于耳部疾病或人体其他部位疾病引起的。人体内部的各种噪音,在常态下人耳不易觉察到,这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用,同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。当耳部疾病,如外耳道阻塞、内耳压力高等,患者容易出现耳鸣。此外,心肺病、高血压、药物过敏等原因,会使内部噪音大,过常规值,导致耳鸣

  2.心理方面:注意力从外部收回,而集中在本体感觉,有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣,由于注意力的集中,会强化耳鸣现象,强化耳鸣的感觉。

  3.耳反射方面:一部分人的耳鸣是由于耳反射现象。耳是接受声音的器官,但近代医学发现耳还能反射声波。

  预防耳鸣的注意事项:

  1、注意远离噪音:

  远离噪音是基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。

  2、注意饮食:

  饮食也是造出耳鸣的一个重要因素,食物应清淡,忌辛辣,辛辣的食物会刺激脑细胞,血管会因此堵塞,妨碍新陈代谢,从而会破坏神经,太多盐分会导致内耳淋巴管水肿,那么随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒,酒精会随血液流入内耳腔,对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣

  3、注意保持好心情:

  工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。

  4、注意保持耳道的卫生:

  要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合,这样不小心会碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。

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