年轻人患耳鸣,有多很都是因为长时间呆在分贝较高的场所,如KTV、迪厅等。如果您患有比较严重的耳鸣,应远离噪声和强声,如工地、戏厅、随身听、跳舞毯、烟花爆竹等,同时还应该常测量血压,以防高血压;保证充足的睡眠,使自己的精力充沛;多进行户外运动,加身体抵抗力。
郑州民生耳鼻喉医院医生介绍:给耳鸣患者介绍以下几种方法,助您早日。
一,经常测量血压,如果>140mmHg,请服药控制。
二,减少食盐摄入量。
三,避免神经兴奋剂,如咖啡,含咖啡因的饮料,烟草,毒品等。
四,每天锻炼,可以改善您的微循环。
五,保证足够的休息和睡眠,避免劳累。
六,7放松精神,减少焦虑,耳鸣并不会让您的听力变差。
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