睡觉打鼾是常有的一件事情，大部分的人认为睡觉打鼾再正常不过，其实打鼾并不是人们想象中的那么简单，它不但是一种噪声，它还是很多严重疾病的“罪魁祸首”，如今越来越多的人加入到了打鼾的队伍，打鼾逐渐成为我们身体健康的一大“杀手”。那么，睡觉打鼾怎么治?采用什么办法可以治疗打鼾呢?下面就由郑州民生耳鼻喉医院来为我们详细解答吧。[点击咨询]

　　打鼾平时要注意哪些?

　　1、多做运动，但在加强锻炼的同时要注意劳逸结合，不能过度劳累，否则，会更加重打鼾的症状发生。

　　2、控制饮食，常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打鼾的目的。

　　3、禁烟忌酒，过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打鼾的症状。

　　睡觉打鼾手术怎么治?

　　郑州民生耳鼻喉医院的鼾症手术与激光，微波，DNR治疗鼾症时使用150度以上的高温不同，它是利用离子打开细胞间分子键，以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法解决的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大。

　　我院的各项检查和治疗的费用，是严格按照省市医保、新农合的规定执行，其具体治疗费用根据患者病情的实际症状情况而定。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。