很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。打呼噜可能是身体的某种疾病导致，所以需要大家的重视。那么打呼噜好治疗方法是什么呢?怎么摆脱打呼噜对人的危害呢?

       在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：

       1、中枢性方面的疾病引起

       2、阻塞性方面的疾病引起

       3、混合性方面的疾病引起

       一般而言，大人以混合性症状所引起的多，小孩则以阻塞性的问题多。

      打呼噜好的预防方法：

       1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
       2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
       3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
       4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
       5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 

       睡觉打鼾手术怎么治

郑州民生耳鼻喉医院的鼾症手术与激光，微波，DNR治疗鼾症时使用150度以上的高温不同，它是利用离子打开细胞间分子键，以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法解决的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大
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